Có lẽ ai cũng mong muốn con mình sớm trở nên độc lập và tự chủ động trong việc ăn uống. Tuy nhiên, việc tập cho bé tự ăn không chỉ đơn giản là để bé có thể tự ăn hằng ngày. Mà đó còn là một bước quan trọng để bé phát triển độc lập và khỏe mạnh. Vì vậy, trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu cách tập cho bé tự ăn thật hiệu quả.
1. Chuẩn bị sẵn sàng cho hành trình tự ăn của bé
1.1. Chọn đồ dùng phù hợp
Việc chọn đồ dùng phù hợp là điều rất quan trọng khi tập cho bé tự ăn. Bố mẹ nên lựa chọn những dụng cụ ăn có kích cỡ phù hợp. Hiện này còn xuất hiện nhiều loại dụng cụ giúp bé tự ăn như muỗng tập ăn, đũa tập ăn. Đây hoàn toàn là những vật dụng hỗ trợ rất tố cho bé trong quá trình tự ăn. Ngoài ra, bạn cũng nên chọn những đồ dùng có màu sắc bắt mắt và an toàn cho bé. Tránh những đồ dùng có cạnh sắc hoặc làm bằng chất liệu dễ gãy vỡ.
Đũa ăn xỏ ngón giúp bé học cách cầm đũa
Một dụng cụ không thể thiếu chính là ghế ăn dặm. Đó là nơi mà bé có thể bày biện tất cả món ăn. Mọi thứ trên bàn ăn sẽ thuộc tầm kiểm soát của bé. Từ đó, bé nảy sinh tinh thần trách nhiệm. Tự xúc ăn như cách bé thể hiện quyền sở hữu với chiếc bàn riêng của mình.
Cung cấp cho bé một chiếc bàn ăn riêng giúp thúc đẩy quá trình tự ăn
Bố mẹ cũng đừng quên cho bé làm quen với các dụng cụ ăn trước khi bắt đầu thực hiện. Đơn giản, hãy nói cho bé biết về tên gọi, công dụng và cách dùng băng việc làm mẫu cho bé.
1.2. Tạo một không gian ăn uống thoải mái
Bé cần một không gian ăn uống thoải mái, yên tĩnh và an toàn khi tập tự ăn. Hãy lựa chọn một khu vực trong nhà, nơi bé có thể ngồi đúng tư thế và không bị người lớn hay các vật dụng khác làm phiền. Hãy chắc chắn rằng không có những đồ dùng nguy hiểm, như dao kéo, đồ thủ công hay các loại chất tẩy rửa gần khu vực bé ăn uống.
Bé tập trung vào bữa ăn hơn khi được ăn trong không gian ít phân tán
Để tạo ra một môi trường ăn giảm thiểu sự phân tán, hãy tắt các thiết bị điện tử. Nên ăn tại phòng ăn, phòng bếp thay vì phòng khách hay khu vực chơi của con. Bằng cách này, bố mẹ có thể tạo ra một bầu không khí cho phép bé tập trung vào bữa ăn của mình.
1.3. Chọn thời điểm tập tự ăn phù hợp
Thời điểm tập tự ăn phù hợp là khi bé đã có đủ sức khỏe và khả năng tự ngồi ổn định. Trung bình khoảng từ 6 tháng đến 1 tuổi là thời điểm tốt để bắt đầu tập cho bé tự ăn. Tuy nhiên, bố mẹ cũng nên theo dõi sự phát triển của bé và chỉ bắt đầu khi thấy bé đã sẵn sàng.
2. Các bước cơ bản khi tập cho bé tự ăn
2.1. Bắt đầu với các loại thức ăn dễ ăn
Để bắt đầu tập cho bé tự ăn, bạn nên chọn những loại thức ăn dễ ăn và dễ tiêu hóa như bột yến mạch, bột sữa, bột ngô hay bột khoai tây. Bạn có thể trộn bột với sữa hoặc nước để tạo thành một loại bột đặc và cho bé ăn bằng muỗng hoặc ly. Điều quan trọng là phải đảm bảo bé được ăn uống đủ lượng và không bị nghẹn khi ăn.
2.2. Dạy bé cách cầm muỗng và ly
Tập cho bé thói quen tự uống nước
Bé sẽ cần thời gian để quen với việc cầm muỗng và ly. Vì vậy bố mẹ cần kiên nhẫn và tận tình hướng dẫn bé. Hãy cho bé tự tìm cách cầm theo cách của mình. Nếu bé chưa thể tự cầm được, bạn có thể giúp bé bằng cách nắm tay bé và hướng dẫn
2.3. Khuyến khích bé tự ăn
Khi bé đã có thể cầm muỗng và ly, hãy khuyến khích bé tự ăn bằng cách đưa muỗng và ly gần miệng bé. Bố mẹ có thể giúp bé lấy những mẩu thức ăn nhỏ bằng muỗng và đưa vào miệng. Cần thường xuyên nhắc bé cách nhai và nuốt thức ăn. Đồng thời khuyến khích bé uống nước khi cần thiết.
Cầm tay để khuyến khích con tự ăn
3. Lưu ý khi thực hiện những cách tập cho bé tự ăn
3.1. Tập cho bé tự ăn có tuần tự
Khoảng 6 tháng tuổi, bé đã có thể tự cầm đồ chơi và bước vào giai đoạn ăn dặm. Bố mẹ nên cho bé ăn thức ăn riêng của mình như trái cây, rau củ,… Để dễ dàng thực hiện các cách tập cho bé tự ăn sau này, bố mẹ có thể cho bé ăn dặm theo phương pháp ăn dặm kiểu Hàn. Đây là một quá trình quan trọng trong việc dạy trẻ cách tự cầm đồ ăn. Khi cầm thức ăn trên tay, bé sẽ khám phá và cho vào miệng.
>> Phương pháp ăn dặm kiểu Hàn
Khoảng 8 đến 9 tháng, bé đã có thể ngồi vững và học cách tự ăn. Vì vậy bây giờ chính là thời điểm hoàn hảo để các mẹ dạy bé cách tự xúc ăn bằng thìa.
Khoảng 12 tháng tuổi trở lên, nhiều bé đã có thể tự xúc ăn bằng thìa, tuy vẫn còn vụng về. Các mẹ hãy cố gắng duy trì thói quen này. Chỉ dẫn hằng ngày và sửa cho con cách để bé tự ăn thành thạo trước 2 tuổi.
3.2. Theo dõi sự tiến triển của bé
Luôn quan sát và đồng hành với bé
Mỗi trẻ em đều có tiến độ phát triển khác nhau, vì vậy bạn cần theo dõi sự tiến bộ của bé để biết khi nào nên bắt đầu tập tự ăn và điều chỉnh phương pháp nếu cần. Hãy luôn nhớ rằng việc tập cho bé tự ăn là quá trình dần dần và cần sự kiên nhẫn.
3.3. Đảm bảo vệ sinh an toàn
Trong quá trình tập tự ăn, vệ sinh an toàn là điều cực kỳ quan trọng. Hãy đảm bảo rằng các đồ dùng ăn uống của bé luôn được vệ sinh sạch sẽ và không có bất kỳ vi khuẩn gây hại nào. Bạn cũng nên luôn giữ tay sạch khi chuẩn bị thức ăn cho bé và kiểm tra độ an toàn trước khi cho bé ăn.
3.4. Tránh các món ăn nguy hiểm
Trong quá trình tập tự ăn, bạn nên tránh cho bé ăn những loại thức ăn có nguy cơ gây nghẹn. Bé vẫn chưa cảm nhận được kết cấu thực phẩm khi nhìn vì thế sẽ không biết cách ăn sao cho đúng. Ngoài ra, hãy chắc chắn thực phẩm đã được làm chín kỹ, để nguội trước khi cho bé ăn.
